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UOVA: POTENZIA LE DIFESE IMMUNITARIE

UOVA: POTENZIA LE DIFESE IMMUNITARIE Già il medico greco Galeno sosteneva che nella dieta di una persona anziana le uova non dovevano assolutamente mancare, per il loro potere benefico e nutriente. Sempre presenti, anche sulle tavole degli antichi Romani, dove erano...

ATTIVITA’ CARDIOVASCOLARE

ATTIVITA’ CARDIOVASCOLARE Il tipo di attività fisica dove sono implicati maggiormente il cuore e il suo apparato è quella di tipo “aerobico”. Gli sports aerobici sono quelli definiti di resistenza o endurance , dove l’ossigeno diventa...

LE PROPRIETÀ BENEFICHE DELLE CAROTE

LE PROPRIETÀ BENEFICHE DELLE CAROTE È uno degli ortaggi più versatili che esistano, il che è comprovato anche a livello di cultura popolare: immancabile complemento di conigli in fumetti e cartoni animati, protagonista di detti e locuzioni come “usare il bastone...

Allenarsi in Estate

Le 10 regole per allenarsi d’estate Con l’arrivo dell’estate ci si trova spesso – volenti o nolenti – ad allenarsi all’aperto a temperature decisamente elevate. Conoscere e rispettare il proprio organismo e adottare semplici accorgimenti è fondamentale: ricordiamoci...
Perché devi fare sempre la colazione… 21

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Perché devi fare sempre la colazione…   https://www.facebook.com/MetodoLiveItalia   Non saltare la colazioneIl concetto è noto e recepito: non fare colazione al mattino induce a mangiare molto di più nel corso della giorno, con il rischio di eccedere nei...