da OrlandioK | Set 14, 2021 | Articoli
UOVA: POTENZIA LE DIFESE IMMUNITARIE Già il medico greco Galeno sosteneva che nella dieta di una persona anziana le uova non dovevano assolutamente mancare, per il loro potere benefico e nutriente. Sempre presenti, anche sulle tavole degli antichi Romani, dove erano...
da OrlandioK | Ago 10, 2021 | Articoli
ATTIVITA’ CARDIOVASCOLARE Il tipo di attività fisica dove sono implicati maggiormente il cuore e il suo apparato è quella di tipo “aerobico”. Gli sports aerobici sono quelli definiti di resistenza o endurance , dove l’ossigeno diventa...
da OrlandioK | Ago 10, 2021 | Articoli
LE PROPRIETÀ BENEFICHE DELLE CAROTE È uno degli ortaggi più versatili che esistano, il che è comprovato anche a livello di cultura popolare: immancabile complemento di conigli in fumetti e cartoni animati, protagonista di detti e locuzioni come “usare il bastone...
da OrlandioK | Ago 5, 2021 | Articoli
Le 10 regole per allenarsi d’estate Con l’arrivo dell’estate ci si trova spesso – volenti o nolenti – ad allenarsi all’aperto a temperature decisamente elevate. Conoscere e rispettare il proprio organismo e adottare semplici accorgimenti è fondamentale: ricordiamoci...
da OrlandioK | Mar 11, 2021 | Articoli
Perché devi fare sempre la colazione… https://www.facebook.com/MetodoLiveItalia Non saltare la colazioneIl concetto è noto e recepito: non fare colazione al mattino induce a mangiare molto di più nel corso della giorno, con il rischio di eccedere nei...
da OrlandioK | Mar 9, 2021 | Articoli
Il cibo della rinascita. Alimentazione in primavera… Il cibo della rinascita. Alimentazione in primavera… La primavera è la stagione del risveglio. Dopo il freddo e il buio dell’inverno, la natura si desta: i semi germogliano, le giornate si allungano. Le...
