La serie Apex é un programma di allenamento con kettlebell articolato in 10 sessioni, ideato per sviluppare forza reale e funzionale, condizione atletica e controllo, utilizzando unicamente un kettlebell
Stefano Solieri
OSTEOPOROSIla miglior difesa è l’azione Un regolare esercizio fisico dovrebbe essere lo standard, volendo quantificare possiamo dire minimo due volte […]
Luigia Ricco
IL VideoPercorso che ti accompagna per tutta la gestazione GRAZIE e Benvenuta nella grande famiglia di Metodo LIVE Nel VideoPercorso […]
Ti sentirai più leggero e con più energia per poter fare ciò che più ti piace, quando vuoi.
Ritrova il tuo benessere psicofisico post Covid Ciao sono Luigia Ricco, Lua, Personal Trainer e cofondatrice del “Metodo LIVE”. Se ti […]
Il percorso di ginnastica semplice e sicuro per tornare a muoversi dopo i 60 anni
Lezioni brevi da fare comodamente a casa, pensate anche per chi è fermo da tempo o non ha mái fatto ginnastica.
Orlando Zito